在自我觀照 (self-reflect) 的這幾天

我發現一個最近令我困擾的一大問題

 

"如何勇敢的拒絕好友們的餐約"

 

在忙著沈澱心情與打包行李陪家人的兩個禮拜

其實最害怕聽到的是

yo, I’m not done with you yet, let’s grab meal before you leave!

 

我愛死我的朋友們,

but the truth is, 我真的, 沒那個精神與力氣,

去赴約每個聚餐

 

 

看完黑幼龍給孩子的信:想成功,就不要討好每一個人

http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5005880

 

原來其實我一直很羨慕拒絕別人之後心裡沒有負擔的人

 

一般來說, 我能夠在最後關頭決定不出現在邀約,

而我卻無法控制自己因爽約而感到非常對不起朋友的情緒

 

依文章看來, 我缺乏的

 

其實就是 “自信”

 

 

 

一個有自信的人

 

1. 不會擔心他turn down 邀約朋友會認為他不夠人情

2. 知道自己turn down 邀約其實是一件該做的事

3. 瞭解自己的精神與力氣, 不會拖著疲憊的身軀去赴約

4. turn down 要約是因為他瞭解自己的價值觀, 志向, 興趣, 也知道他們比較重要

5. 雖然有同情心也願意幫助別人, 但也瞭解, 每個人都有每個人的問題, 也有每個人解決自己問題的能力.

 

  

 

林谷芳先生的 歸零 一書裡有一個章節就是在講

“Less is more.”- 使生命更俱有聚焦的能量.

 

“一個人的精力有限, 當我們的生活中有無限觸角時, 就不可能對某些事物真正深入”

 

“為什麼要坐禪? 就是要把心調到能觀而不動. 能觀就是觀照, 不動就是不被牽著走”

 

“如果能夠不心隨物轉, 它和你之間的意義才能看得很清楚. 如果能常self-reflect,主體性就越來越強. 外物想要撼動你也難.”

 

 

 

所以, heikamei,

 

醒了嗎?

:)

 

 

 

文章標籤
創作者介紹

Truth Order Balance Peace

heikamei 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()